Metakognitiv Terapi Oslo (MKT Oslo)

"Tvangstanker, mistet kontroll, frykter fremtiden, blir gal av meg selv, hater å leve sånn". "Ønsker endring, men vet ikke hvordan". "Vil ikke snakke i detalj om traumer med en psykolog. . ."
"Umulig å bli frisk, men kanskje kan jeg bli litt bedre?"
Dette var utgangspunktet mitt. Erik hjalp meg med å erkjenne triggertanker uten å måtte grave timesvis i fortiden, og med flere gode øvelser viste han meg strategier for å håndtere angsten/overtenkningen/tvangen. Erik gir deg verktøy, men du må være villig til å bruke det du lærer! På kort tid får man stor effekt om man tar utfordringen med å endre på sine strategier for håndtering av sine vondter/plager. Behandlingen sikter på å være nettopp kort og effektiv, du får redskap for å kunne stå på egne ben.
Det var ikke mye som skulle til for å få en følelse av kontroll, en mulighet til å komme seg videre. Evig takknemlig for metakognitiv terapi og veiledningen fra snille Erik!

Jeg var veldig fornøyd med oppfølgingen jeg har fått av Caroline! Hun stiller alltid forberedt til timene og husker godt hva vi snakket om sist time. Jeg føler jeg har fått mye ut av hver eneste time og har merket stor bedring mens jeg har gått i behandling hos Caroline. Hun har et genuint ønske om å virkelig legge tilrette for at jeg skal få mest mulig progresjon og bedring. Trygg og god samtalepartner. Jeg anbefaler virkelig metakognetiv behandling hos Caroline.

Ida er en utrolig dyktig psykolog som viser stor interesse for faget og klienten! Hun er engasjert, noe som smitter :)

Syns at denne typen terapi fungerte godt. Bedre enn andre former terapi jeg har forsøkt tidligere. Veldig fornøyd med Erik som psykolog! Anbefales